Volete una ricetta semplice e deliziosa per dei gustosi muffin? Eccovene qua una, senza farina e con soli 4 ingredienti!

Ingredienti

  • 2 Banane
  • 4 Uova
  • Estratto di vaniglia Bourbon
  • Frutti di bosco (a piacere puoi scegliere fra lamponi, more o fragoline a seconda dei tuoi gusti)

Preparazione

Per preparare questi gustosissimi muffin, molto veloci e dietetici, dovrai mettere le banane sbucciate, insieme alla vaniglia, dentro una ciotola e schiacciarle con l'aiuto di una forchetta. Ovviamente, più mature sono le banane, più facile sarà tale procedimento oltre al fatto che, la frutta conterrà al suo interno un più alto tasso di zucchero, rendendo il risultato finale più dolce e gustoso.

Vediamo come preparare delle fettine di pollo impanate con la farina Teff senza glutine ed altri ingredienti salutari. fette di pollo Ingredienti per quattro persone Per quattro porzioni di fettine impanate occorrono:

Sempre più spesso si sente parlare della dieta proteica e dei suoi benefici sulla salute e sulla forma fisica in generale. Spesso, però, attratti dal miraggio di una dieta che, in poco tempo e senza sforzi eccessivi, acceleri il nostro metabolismo, aiutandoci a perdere peso, non ci soffermiamo abbastanza sulle peculiarità dei regimi dietetici, tralasciando di informarci, con il nostro medico, se possano fare anche al caso nostro.

La dieta del supermetabolismo, creata dalla nutrizionista Haylie Pomroy e attualmente molto seguita anche nel mondo del cinema, nasce dal presupposto che gli alimenti, o perlomeno alcuni di essi, possiedano delle proprietà brucia-grassi che, se ben utilizzate, portano a una accelerazione del metabolismo e a una conseguente perdita di peso corporeo che avviene in tempi rapidissimi. Si parla, addirittura, di 10 chili in un mese.

Spesso dieta vegetariana e dieta vegana vengono confuse fra loro. In realtà le differenze fra le due diete sono parecchie e l’unico punto di incontro fra i due regimi nutrizionali risiede nell’eliminazione dalla dieta della carne e del pesce. Questa caratteristica, peculiare della dieta vegetariana, si estende, in quella vegana, a tutti i prodotti di origine animale. Essere vegani, dunque, significa eliminare dalla tavola anche latte, formaggi e latticini in genere e uova. Anche per quanto riguarda lo stile di vita esistono dei must ben precisi che escludono i vegani dall’acquisto di indumenti e oggetti in pelle, in lana o in seta.

La dieta senza glutine viene seguita rigorosamente dai soggetti celiaci, ossia intolleranti al glutine. La Celiachia è un'infiammazione dell'intestino tenue che avviene tutte le volte che il soggetto celiaco ingerisce il glutine. Il glutine è una proteina presente nel grano, nei cereali, nel frumento, nella segale e nell'orzo. Un sano regime alimentare, che consiste nell'eliminazione del glutine dai pasti quotidiani, permette di tenere sotto controllo la malattia e di non compromettere l'intestino.