La Dieta Paleo, chiamata anche Paleodieta, è una pseudoscienza. Questa parte dall’assunto, per molti errato, che a livello genetico gli esseri umani non siano cambiati dal paleolitico ad oggi. Per questo motivo, si potrebbe adottare per dimagrire, il regime alimentare dei nostri antenati. Ma

Se vi state chiedendo se sia possibile perdere 10 chili in 7 giorni, la risposta è sì. Seguendo un regime alimentare corretto, come quello che propone la Dieta Dukan soft, è possibile perdere davvero molto peso. Siccome la versione normale

I carboidrati, anche chiamati glicidi, sono indispensabili per il corretto funzionamento del nostro organismo. Molto spesso i nutrizionisti tendono a privare il nostro corpo di questi composti organici, eliminando completamente pane e pasta dalle diete. C'è da chiedersi questo che conseguenze

La vitamina B12 è un cofattore importantissimo all'interno dell'organismo umano. Svariate sono le funzioni svolte da questa vitamina che però non viene prodotta all'interno dell'organismo ma deve essere introdotta dall'esterno mediante l'alimentazione. Inoltre, a differenza della maggior parte delle vitamine,

Sempre più spesso si sente parlare della dieta proteica e dei suoi benefici sulla salute e sulla forma fisica in generale. Spesso, però, attratti dal miraggio di una dieta che, in poco tempo e senza sforzi eccessivi, acceleri il nostro metabolismo, aiutandoci a perdere peso, non ci soffermiamo abbastanza sulle peculiarità dei regimi dietetici, tralasciando di informarci, con il nostro medico, se possano fare anche al caso nostro.