La Dieta Paleo, chiamata anche Paleodieta, è una pseudoscienza. Questa parte dall’assunto, per molti errato, che a livello genetico gli esseri umani non siano cambiati dal paleolitico ad oggi. Per questo motivo, si potrebbe adottare per dimagrire, il regime alimentare dei nostri antenati. Ma

Se vi state chiedendo se sia possibile perdere 10 chili in 7 giorni, la risposta è sì. Seguendo un regime alimentare corretto, come quello che propone la Dieta Dukan soft, è possibile perdere davvero molto peso. Siccome la versione normale

Se pensate che un tiramisù light sia un'utopia siete fortunatamente in errore! La ricetta del tiramisù allo yogurt light oltre ad essere incredibilmente gustosa e facile da preparare, contiene anche pochissime calorie. Il dessert è particolarmente adatto all'estate poiché non

I carboidrati, anche chiamati glicidi, sono indispensabili per il corretto funzionamento del nostro organismo. Molto spesso i nutrizionisti tendono a privare il nostro corpo di questi composti organici, eliminando completamente pane e pasta dalle diete. C'è da chiedersi questo che conseguenze

Spesso dieta vegetariana e dieta vegana vengono confuse fra loro. In realtà le differenze fra le due diete sono parecchie e l’unico punto di incontro fra i due regimi nutrizionali risiede nell’eliminazione dalla dieta della carne e del pesce. Questa caratteristica, peculiare della dieta vegetariana, si estende, in quella vegana, a tutti i prodotti di origine animale. Essere vegani, dunque, significa eliminare dalla tavola anche latte, formaggi e latticini in genere e uova. Anche per quanto riguarda lo stile di vita esistono dei must ben precisi che escludono i vegani dall’acquisto di indumenti e oggetti in pelle, in lana o in seta.