Esistono decine di diete, spesso basate su teorie diverse: dukan, a zona, del gruppo sanguigno… tutte però hanno come unico obiettivo quello di farci ritrovare la forma fisica. In questi articoli proveremo a capire i principi su cui si basano le diete più conosciute e più efficaci, quali sono gli alimenti permessi o consigliati, come devono essere preparati e così via.
Alcuni articoli tratteranno inoltre il tema delle intolleranze alimentari.